ファイテン メタックスボール マッサージボール

デスクワークが続いた日は、夕方になると背中のあたりが固まったように感じます。

ストレッチだけでは物足りず、壁と背中のあいだにマッサージボールをはさんで使ってみようと、ファイテンの「メタックスボール」を買ってみました。

使ってみて良かったこと

お風呂上がりのリラックスタイムに

お風呂上がりに、壁と背中のあいだにボールをはさんで、体重を預けるようにして使っています。押される感覚が心地よく、テレビを見ながらの、ほっとする時間になりました。

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2個入りで使い方を変えられる

2個セットなので、左右に1個ずつ当てたり、並べて使ったりできます。小さいので、出社日には机の引き出しに入れておけるのも気に入っています。

ちょっと気になったこと

強く押しすぎると痛く感じるので、心地よい範囲にとどめています。痛みや違和感があるときは使わないようにしてください。

持病がある方や体調に不安がある方は、医師に相談してから使うと安心です。この記事は個人の感想です。

まとめ

座りっぱなしの日が多い方の、手軽なリラックス習慣として気に入っています。まずは短い時間から試してみてください。

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