MUELLER フォームローラー ミューラー

長い時間座りっぱなしだと、夕方には背中や腰が重く感じます。

寝転がって体重をかけるだけでいいならと、MUELLER（ミューラー）の「フォームローラー」を買ってみました。

使ってみて良かったこと

寝転がって転がすだけ

床に置いて、背中を乗せて前後に転がすだけなので、テレビを見ながらでも続けられます。体の曲線に沿う形なので、背中に当てても安定していました。

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仕事終わりの切り替えになった

仕事が終わったら5分だけ転がす、というのが一日の区切りになりました。気持ちが「おうちモード」に切り替わる感じがして、気に入っています。

背中だけでなく、太ももなど広い範囲に使えるのも便利です。

ちょっと気になったこと

5,500円と、シンプルなローラーより価格は高めです。

強い刺激に感じるときは無理をせず、持病や痛みがある方は使う前に医師に相談してください。この記事は個人の感想です。

まとめ

デスクワークの日が多い方の、帰宅後のリラックス習慣におすすめです。1年間の保証があるのも安心でした。

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※価格・仕様は記事執筆時点の情報です。購入前に販売ページで最新の情報をご確認ください。

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